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파수꾼(이사중입니다)
상가에 갔는데, 모녀가 주고받는 말소리가 들린다."또 또 울려고 한다, 또!!"".......엄마는 딸을 가장 사랑해줘야 하는 거 아냐?""..."그 대화를 듣고 주변을 둘러보니,열살, 열한살 정도된 여자아이던데, 자주 우는 듯?순한 성격은 아닌 듯 했다.그런 면에서 엄마가 힘들 수는 있지만, 저런 식으로 대응하는 건 별로다.그래도 저 애는 자기 주장을 할 수 있으니 다행이다 싶다.
락토바실러스 아시도필루스락토바실러스 플란타룸락토바실러스 브레비스비피도박테리움 락티스비피도락테리움 론굼 이 5종은 꼭 섭취하는 게 좋다고, '장내세균 혁명'이란 책에 나와 있었다.책에 각 유산균의 상세한 효능도 나와 있다.
오늘 '무엇이든 물어보세요'를 지나가다 봤는데척추전방전위증 증세 다섯가지 중에 네가지가 나와 맞는다.앉거나 누웠다 일어날 때 허리가 아프고,오래 걸으면 아프고,엉치뼈가 아프고....뭐 그런 증세들이 나타난다고 했는데, 내가 그렇다.일단 용어를 기록해두고 참고해야겠다.
아이허브 나우푸드 비폴렌(화분/꽃가루) 풍부한 영양소가 들어있는 수퍼푸드 비폴렌 영양제 풍부한 영양소로 건강한 몸을 만들어주며, 미용도 서포트하는 비폴렌 500mg.꽃가루 알레르기 등 알레르기 체질에도 좋은 제품이다.비폴렌은 꿀벌이 모은 화분을 말하며, 로열젤리의 원재료가 된다.비타민, 미네랄, 필수아미노산 등 90종 이상의 영양소가 함유되어 있어, 서구에서는 '퍼펙트푸드'라 불린다.본품은 비폴렌을 캡슐 당 500mg 당 함유하였다. 아이허브 나우푸드 비폴렌 500mg 250캡슐 https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Bee-Pollen-Caps-500-mg-250-Capsules/396?rcode=KPV193
삼성노트북을 사용중. 1년 좀 넘게 쓰고 있는데..7월에 윈도우 복원을 했는데 두 달만에 또 무거워져서 부팅시간이 오래 걸리고 크롬이 잘 안 열리는 등이것저것 에러가 나서 어제 다시 윈도우 복원을 했다.삼성노트북은 부팅 시 F4키를 계속 누르면 복원 설정창이 뜬다.시스템 초기화에는 20여분이 걸리고, 그 이후 삼성 자체 업데이트를 하느라 몇 번 재부팅을 해야 하지만.금방 복원이 되니 편하다.참고로, 난 노트북을 구입할 때 운영체제가 미리 깔려 있는 걸 구매한다.어려운 건 못 하기 때문에.예전에 데스크탑을 쓰던 시절에는.... 복원이 아니라 용어가 뭐였더라.여하튼 싹 다 뒤집어 엎고 또 운영체제도 새로 깔아야 해서 시간이 엄청나게 걸리고 번거로웠는데.이런 면에서 세상은 점점 좋아지고 있다.그런데, 내가 두..
아이허브 나우푸드 세븐케토(7-Keto) 비만이 심각한 문제가 되고 있는 미국에서 대사증후군대책으로 주목받고 있는 세븐케토를 배합한 보조제.지방이 연소되기 쉬운 몸을 만들어주는 제품이다.세븐케토는, 개량형 DHEA로서 미국에서 인기가 높은 특허성분으로, 회춘호르몬 DHEA를 재료로 체내에서 만들어지는 성분이다.신진대사를 높여 지방연소를 돕기 때문에, 다이어트, 대사증후군대책으로 주목받고 있다.임상테스트에서는 가벼운 운동과 조합하여 세븐케토를 섭취한 결과, 세븐케토를 섭취하지 않고 운동만 행한 대조군에 비해 약 3배의 페이스로 체지방, 체중 감소가 보였다고 보고되었다.본품은 세븐케토를 1캡슐에 100mg 배합. 25세를 정점으로 분비량이 감소하는 세븐케토를 손쉽게 보충할 수 있는 제품이다. 아이허브 나우푸..
늦게 일어나서 화장실에 갔는데 갑자기 아이 울음소리가 크게 들린다.화장실 위치 상, 그리고 근래 옆건물 아이가 크게 우는 일이 잘 없어서 설마 아니겠지 하고 볼 일을 보고 나오니 옆건물 아이가 맞다.너무 화가 나서, 베란다에 대고 "아으~~~!"하고 괴성을 질렀다.애한테 버럭거리던 소리가 잠시 중단된 듯.애는 여전히 울고.다시 애 엄마가 몇 분 간 버럭거린다.그리고 다섯대 맞으라고 하니까 애가 더 크게 운다.좀 있다 조용해진다.이 모든 게 대략 5분 정도에 일어난 일이니까 길지는 않은데...정말 듣고 있기 고통스럽다. 지난 주 토요일에 내가 들은 일을 쓸까 말까 하다가 쓰는 김에 쓰자면.내가 저 아이의 울음소리를 들은 게 3년이 넘었는데외부인이 그 집에 찾아온 건 처음 들었다.아마 이모같았다. 애엄마의 ..
아이허브 네이쳐스웨이 윌로우(버드나무 껍질) 염증,관절 손상에 작용하는 진정허브, 화이트 윌로우 영양제 천연 아스피린이라는 애칭으로, 염증,관절 손상 케어로 인기인 화이트 윌로우.열, 통증 등 몸의 부담을 완화시키는 작용을 하는 진정허브가 원료이다.화이트윌로우는 흰 버들이라 불리는 북미원산의 약용나무로,그 껍질에 함유되어 있는 살리신이라는 성분에는 열을 내리거나 염증을 완화하는 작용이 있어,예로부터 인디언들 사이에서 민간요법으로 사용되어 왔다.또 현대에도 그 진정작용이 주목받아 관절 손상이나 염증 서포트 목적으로 사용되고 있다.본품은 1캡슐에 400mg의 화이트 윌로우를 배합하였다 아이허브 네이처스웨이 윌로우(버드나무 껍질) 100 베지캡 https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way..