파수꾼(이사중입니다)

이번엔 JB까지 나와서 아주 제대로 진상을...조카는 안과를 늦게 가서 교정받으러 다녀야 한다고.어느새 훌쩍 키가 커 있었다.작은 조카는 안 나옴...이틀에 한 번 꼴이 아니라 매일 꾸는 기분이다. 카페인 금단증상이 오래 가는 건가.거의 매일 두통이 있다.뮤직메이트로 두통에 좋은 음악을 찾아 듣고 있는 중.

공황 시에 호흡은 위험을 인지하고 불안해져서 운동량이 많아질까봐 산소를 많이 확보하는 상황인데 실제 공황 시에는 움직이지 않고 그 자리에서 불안해하는 상황이 대부분이라 산소가 적절하게 소모되지 않아 몸에 산소만 많아진 상황이 됩니다..... 산소 공급이 너무 많아지면 그 자체가 위험이 되어서 산소의 공급을 줄이기 위해 머리로 가는 혈관을 수축시켜 뇌로 가는 혈액량을 줄이게 됩니다. 이때 일시적으로 뇌는 산소가 부족한 상황을 경험하게 되는데 공황 시에 현기증, 질식감, 눈 앞이 캄캄해지는 느낌은 이 때문입니다. 책 내용 자체는 괜찮은 것 같아 듣는 중인데...서문에다 공황장애가 축복?이라나 이렇게 써놔서 짜증이..본인이 겪어보고나 말하든가.공황의 끝은 그냥 공황이라고, 안 죽는다는 식이다. 출근시간에 만원..