SBS 스페셜 칼로리란(亂)

두 편 다 봤는데, 결론은

1)체질을 잘 타고 나야한다

많이 먹어도 살 안찌는 체질이 존재하며, 유전과도 관련이 있다

2)좋은 칼로리를 먹으면 살이 안찐다

피디가 인체실험을 했는데, 2주간 고지방 5000칼로리 식사, 그리고 그다음 2주간 고탄수화물 5000칼로리 식사.

칼로리 계산법대로라면 각각 6kg씩 체중이 늘어야 하는데, 둘 다 줄었다.

체중 감소폭은 고지방 식사쪽이 크고, 체지방 감소폭은 고탄수화물 식사쪽이 컸다.

중요한 건 칼로리는 높았지만 유기농 채소, 버터? 이런 것만 먹었다는 것.

안 좋은 칼로리로 실험한 서양인은 3주간 고탄수화물 식사를 하고 몸이 많이 안 좋아졌다고 한다. 

웃긴 건, 다이어트 합숙소에서 7개월인가 지내면서 거의 120kg->70kg로 살을 뺀 여성이 나오는데...

60kg까지 빼고 나올 예정이란다. 그 사람은 살뺀 게 기뻐서 취재에 응했을텐데

방송 보면, 합숙소 나오면 다시 살찔 거라는 식으로 나온다. 

'비기스트루저'라는 미국의 체중감량 프로에서 살을 많이 뺀 사람들이 다 요요가 왔다면서...

저 사람은 이런 내용을 알고 취재에 응했을까.

아무튼 합숙소 나와서 좋은 칼로리만 먹으면 살 안 찔거다.