두피에 뾰루지

가 하나 크게 났다.

몇년만의 일인 듯하다.

엄마가 웬일로 잡채를 맛있게 해서(내 취향대로 고기도 안 넣고)

점심, 저녁에 밥 대신 한 공기씩 먹은 게 그 원인인 듯 하다.

참고로 한여름도 아닌데 저녁에 세수하기 전에 얼굴에 기름도 좔좔 흘렀다.

 

아까 MBC스페셜을 잠깐 보니 저탄고지에 대해 또 해주던데.

예전 방송이 벌써 3년전이란 말인가.

세월 참.

저탄고지 식단을 준수하던 한 여의사가 몇 주간 지방+탄수화물을 함께 먹자

(인스턴트는 먹지 않았고 건강한? 식단으로 먹었다 한다)

탈모가 왔다고 한다. 뭐 그 외에도 다리저림, 붓기 등등.

산소 수치를 보니, 활성산소가 늘어났다고 한다.

탄수화물이 지방, 단백질에 비해 몸이 에너지를 낼 때 충분히 그 산소를 쓰지 못하고 활성산소만 많이 내뿜는다는 말인 듯?

나도 3년전에 혹해서 치즈, 버터 사다 먹고 그랬었는데,

돈이 많이 들고 확 눈에 띄는 결과가 보이지 않아 금방 그만두었다.

그래도 지방을 많이 먹었는데도 체중이 늘지는 않아서 그건 신기하게 생각했었던 것 같다.

마지막에 에너지가 넘치고 신체나이가 젊어졌다는 아주머니의 간증을 들으니 또 혹하네.