'지방의 누명' 그 후 열흘

매일 아침에 일어나자마자 화장실에 다녀온 후

체중을 재서 다이어리와 어플에 기록하는데...

19일 방송 이후, 20일부터 탄수화물을 줄이고

슈퍼에서 우유, 치즈, 버터를 사다 먹고

코코넛오일, 계란 등 지방과 단백질 위주로 먹었더니,

2kg가 빠졌다.

그동안 배는 안 고팠고, 걷기는 평소 하던 정도로 했다.