사프란

아이허브껀 비싸서 파이핑락에서 구입한 걸 이틀 복용했는데

우울감에 효과있는 것 같다.

평소같으면 엄마한테 화낼 일도 웃으며 넘어갈 정도로 유쾌하게? 보냈다.

다만.... 밤에 잘 깬다.

그리고 휘황찬란한 개꿈이랄까, 평소 내가 잘 안꾸던 꿈을 꾸고...

결정적으로 오늘 자고 일어났더니 머리가 땡긴다.

머리, 등이 땡기는 건, 불안감 때문에 몸이 경직되어서 그런 것이므로...

사프란이 듣지는 않는 듯.

'불안과 우울로부터의 힐링'에 보면 가바가 불안장애에 효과가 있다고 한다.

사프란과 가바를 조합하면 어떨까 한다.

참고로 저 책에서는 우울에 엘티로신을 추천하고 있다.

분열성성격장애에 관해서는 차후에 생각하는 걸로...